FEB 14 2022

ARM TOKYOコーチ陣のご紹介第二弾です。

竹村啓子（たけむらけいこ）

■獨協大学経済学部卒業
■ARM認定コーチ
■Pelvlc Stretch of institute認定骨盤ストレッチマスターインストラクター
■美立健康協会認定ロコモ体操インストラクター

＜経歴・メッセージ＞

ARM TOKYOコーチの竹村啓子です。

新卒でアパレル系の会社に入社し、結婚出産を機に退社。40才から再就職するも50才の時に倒産し、その後スポーツクラブなどでヨガやフラダンスの講師として働いていました。
そして55才の時、サーフィン、体力向上、老化防止、アンチエイジングのためにARM TOKYOでパーソナルトレーニングを受け始めました。

ARM TOKYOのメソッドであるA.R.M.(アクティブ・リカバリー・メソッド)という考えに基づいたトレーニングは、他のスポーツクラブのトレーニングとは全く違うもので思っていた以上の身体の変化を感じたのです。
そこで、トレーニングコーチとして多くの人に真の健康を伝えたいと思い立ち、ARMコーチ認定資格を取り58才からARM TOKYOでトレーニング指導を始め現在に至ります。

“週一回15分だけで、疲れにくくパワフルな一生現役ボディを作る専門家”であり、スクワットの専門家として、会員さまが「自分史上最高に健康な身体を作る」応援をしています。

60才になった時に赤いちゃんちゃんこを着て大きい帽子をかぶって「お婆ちゃんおめでとう！」ってお祝いされたいですか？
“そんなの嫌！どうせなら赤いビキニを着てリゾートに行きたいわ！！”
そんな事が出来るように身体を引き締めるとともに、前向きなメンタルになるようサポートさせていただきます。

私が大切にしていること、まずは挨拶。仕事中は全力で取り組む。オフにはしっかり気分転換をする。

＜メディア掲載情報＞

2015年
●Hatena Blog　「人」という肩書きで生きる
No.9 「還暦ビキニ」始動！60歳で赤いビキニをかっこ良く着こなす
2016年
●沖繩薬草酵素ドリンクCM（サニーヘルス社）
2017年
●月間ジャパンフィットネス12月号
運動機能向上プログラムP.10〜P.13
2018年
11月
●単行本「週1回15分スクワット　還暦でビキニになる!」
みらいパブリッシング社より出版
●exciteニュース
「体型コンプレックスが解消した　週15分でできる充実エクササイズ」
https://www.excite.co.jp/news/article/Sinkan_8964/
12月
●ニコニコニュース
2018/12/05 19:00新刊JPニュース
http://news.nicovideo.jp/watch/nw4305297
2019年
1月
●月間ジャパンフィットネス１月号
2月
●「素敵なあの人のすこやか習慣」宝島社
P.26〜P.31 「体型も体調も変えた運命のスクワット」
3月
●「からだにいいこと」5月号
P.54〜P.55 「私の人生、筋肉で変わりました」
5月
●Pop teen 6月号
P.86 「週1回のハードスクワットで全身を引き締める」
6月
●「自分で治す過活動膀胱(かかつどうぼうこう)の本」(TJMOOK)　宝島社
トレーニングメニューをARM TOKYOにて監修
7月
●一般社団法人プラチナエイジ振興協会「第5回美容・アンチエイジング部門プラチナエイジスト」受賞
9月
●「からだにいいこと」11月号
P.132〜P.135（60歳を過ぎて今もなお現役）
2021年
11月
●「WOMAN Serendipity SeasonII THE PROFESSIONAL」（幻冬舎）
「風の時代しなやかに彩る全国の女性企業家50人」に選出されました