ARMTOKYO｜ゼロ期コンディショニング
整体でも、トレーニングでもない。
「ぶり返す痛み」を、
身体の使い方から整える。
肩こり、腰痛、五十肩、ぎっくり腰、
慢性的な不調。
ARMTOKYOでは、
痛みが起きる前段階＝「ゼロ期」に着目し、
身体の動き・姿勢・歩き方から整えていきます。
会員制スタジオでありながら、
肩・腰・股関節など、
身体に不調がある時に、
整体院のように通える
単発コンディショニングセッションをご用意しています。
初めての方へ
ARMTOKYOは会員制スタジオですが、
初めての方に向けた
「ゼロ期コンディショニング体験セッション」
をご用意しています。
初回セッション内容
* 身体状態の確認
* 動作チェック
* 姿勢・重心確認
* 現在の不調原因の整理
* 日常動作アドバイス
「何が原因なのかわからない」
という状態でも問題ありません。
まずは現在の身体の状態を、
一緒に確認していきます。
30分 11,000円
※当日入会の場合 体験料金は無料となります。
会員をご希望の方には、
会員制コンディショニングプランをご案内しています。
* 定期メンテナンス
* 慢性痛予防
* パフォーマンス維持
* 年齢に合わせた身体管理
など、
身体を長く維持するための
サポートを行っています。
無理な入会案内は行っておりません。
症例・コンデｨショニング例
* 五十肩 * ぎっくり腰 * 首肩の慢性痛* 股関節の違和感* 捻挫後の不調
* 手首・肘の痛み* 呼吸の浅さ
* 姿勢改善* パフォーマンス低下* 疲労感
Instagramでは、
実際のコンディショニング動画も公開しています。
ご利用者の声
自分で整えられるようになった
40代 / 経営者
年に数回、ぎっくり腰を繰り返していました。
これまでは
痛めるたびに安静にするしかなく、
回復までに時間がかかっていました。
ARMTOKYOでは
身体の使い方だけでなく、
痛めた直後の対処法も教えていただきました。
実際にぎっくり腰になった際も、
教わった方法で自分でケアを行うことで、
回復がとても早くなりました。
どうしても不安な時は
オンラインで対応していただけるのも安心です。
今では
「ぶり返す前に整える」意識が身につき、
身体との向き合い方が大きく変わりました。
身体と向き合う習慣ができた
50代 / 経営者
これまで身体のケアは後回しでした。
通い始めてから
身体の状態を意識するようになり、
日常の姿勢や動きも変わってきました。
大きな不調になる前に整える
という考え方がとても新鮮でした。
今では
身体を整えることが
仕事の一部のような感覚になっています。
週一回15分が体調管理の鍵
30代 / ビジネスパーソン
肩こりがひどくなると頭痛やめまいが出ることもあり、
日常生活に影響が出ていました。
メニエールを改善するために病院で定期的な運動習慣を勧められても
何をすればいいのかわからず、不安を感じていました。
ARMTOKYOでは
身体の使い方から丁寧に見てもらい、
自分に合ったケアや動きを教えていただきました。
15分と短時間のため、昼休みや仕事終わりの時間を使って通えるため、
無理なく続けることができています。
簡単な動きでも
身体が整う感覚があり、
不調が出る前に対処できるようになりました。
今では
身体と向き合う習慣ができ、
安心して日常を過ごせています。
停滞期を抜けるきっかけになった
30代 / アスリート
トレーニングを続けていましたが、
パフォーマンスが伸び悩んでいました。
ARMでは
身体の使い方にフォーカスし、
基本動作を見直しました。
すると
今まで使えていなかった部分が動き出し、
感覚が大きく変わりました。
またスイッチのオンとオフのように
体の使い方が悪い＝痛み 使い方をよくすると＝痛みが消えるを体感でき、
試合中の足首の捻挫レベルだと、
試合中に自分で治すことができるようになりました。
結果として
パフォーマンスも上がり、
新しい成長のきっかけになりました。
自我は姿勢や表情に現れる。
50代俳優
日々の思考の蓄積が、自我を生みます
その自我が表情や姿勢に現れるものだと感じています。
木村コーチのレッスンでは
器具を使わず、身体の隅々まで動かしていくため、
普段は使えていない細かな部分にも自然と意識が向きます。
全身に感覚が広がることで、
偏りが少しずつ整い、
より思考と身体ニュートラルな状態に近づいていく感覚があります。
その結果として
無理に作るのではなく、
身体から自然に表現が生まれてくる。
そんな感覚があります。
- ゼロ期コンデイショニング
-
単発セッション
木村代表 20,000円 認定コーチ 11,000円
- 木村代表コーチ 時間 ３０分
- 認定コーチ 時間 ３０分 ２回位目以降１５分
- 週１・月４回／15分コース
-
33,000円（木村）
30,800円（認定コーチ）
- 体験料：11,000円
- 入会金：22,000円
- 年会費：3,300円
- 週１・月４回／30分コース
-
66,000円
（代表 木村によるセッション）
- 体験料：11,000円
- 入会金：22,000円
- 年会費：3,300円
SERVICE
ARM TOKYOでは
目的の違う2つのコンディショニングを行っています。
ひとつは、
日常的に身体を整え、パフォーマンスを高めていく会員制。
もうひとつは、
慢性的に痛みや不調にお悩みの方向けの単発のセッションです。
多くの場合、身体に不調が出てから
治療やトレーニングを始めますが、
ARMではその前の段階を大切にしています。
立つ・座る・歩くといった
人間の基本動作を整える「ゼロ期コンディショニング」をベースに、
身体を本来の状態に戻していきます。
単発では、今の身体をリセットし、
不調の原因を整理します。
会員制では、整った状態を維持しながら、
日常の中でパフォーマンスを高めていきます。
さらに、姿勢や歩き方、入浴方法、
隙間時間でのケアなど、
日常そのものの質を整えていきます。
STAFF
ARM TOKYOでは、
ファウンダー木村のもと、
ARMメソッドの認定資格を持つコーチがセッションを担当しています。
在籍するコーチは4名。
全員がこの場所で10年以上、現場に立ち続けています。
コンディショニングのスペシャリストです。
身体は、常に一定ではありません。
捻挫や打撲、ぎっくり腰など、
予測できない不調は必ず起こります。
短期的なトレーニングではなく、
年単位で身体を見続けているからこそ、
その変化にも対応できます。
一時的な対処ではなく、
その人の身体の流れを理解した上で整えていきます。
ベースは「ゼロ期コンディショニング」。
立つ・座る・歩くといった基本から整え、
年間のコンデイショニングから、アクシデントによる捻挫打撲等の、急性痛や、五十肩、ぎっくり腰など幅広く対応いたします。
STUDIO
日本橋の完全個室コンディショニング
ARM TOKYOは、
日本橋本町にある
完全個室のコンディショニングスタジオです。
福徳神社の裏手、
三越前駅から徒歩3分。
都心にありながら、落ち着いた環境にあります。
スタジオには、
2つの独立した完全個室を用意しています。
それぞれの空間で、他の利用者と重なることなく、
セッションに集中できる環境を整えています。
人目を気にせず、
今の身体の状態と向き合う時間。
日常から少し離れ、
身体を整えることに集中するための場所です。
Founder Message
身体は
人生を支える大切な資産です。
しかし多くの方は
身体の価値に気づくのは
不調やケガを経験した時です。
私自身、20年以上
多くの方の身体と向き合ってきました。
その中で感じていることがあります。
身体は
難しいことをしなくても
動き方や習慣が変わるだけで変わるということです。
しかし同時に
身体は日々の習慣によって
少しずつ崩れていくものでもあります。
だからこそ
身体を整える習慣が大切だと考えています。
ARMTOKYOでは
身体の動作を観察しながら
体感と実感を通して
身体を整えていきます。
身体を整えることは
日々のパフォーマンスを支えること。
そして
人生をより豊かに生きるための土台になります。
ARMTOKYOが
身体を整える習慣の場所として
皆さまの日常に役立てば嬉しく思います。
ARM TOKYOInc.
Founder &Ceo. Seisaku. Kimura