ARM TOKYOでは、お一人おひとりの目的や身体の状態に合わせて、2つのコンディショニングをご用意しています。

■ 単発コンディショニングセッション
肩こり・腰痛・ぎっくり腰・五十肩・股関節の違和感など、身体の不調が気になる方へ。
ARM TOKYOでは、症状のある場所だけで判断するのではなく、姿勢・歩き方・身体の使い方なども確認しながら、その日の身体に合いそうな方法を実際に試していきます。
「今の自分には、どんな動きやセルフケアが合うのか」
「身体の使い方を変えると、どんな変化があるのか」
その場で一緒に確認しながら、必要に応じて日常で続けやすい方法もお伝えします。
会員制ではなく、必要なときに1回からご利用いただけるコースです。

■ 会員制コンディショニング
身体を整えることを習慣にしたい方へ。
週1回15分・30分から、その日の身体の状態に合わせたコンディショニングをご提供します。
疲れにくい身体。
ぶり返しにくい身体。
仕事やスポーツで、一年を通して高いコンディションを維持できる身体づくりをサポートします。
どちらを選べばよいか迷われる方へ
初めての方は、「ゼロ期コンディショニング体験会」からのスタートがおすすめです。
現在の身体の状態を確認し、あなたに合ったコンディショニングをご提案いたします。

会員制・単発コース・料金ご案内

私たちは、ARM認定コーチであると同時に、一人のARM会員です。

週に1回、自らもコンディショニングを受け、身体を整え続け、気がつけば10年以上が経ちました。
自分自身が身体の変化を体感し、悩みや喜びを経験し続けているからこそ、お客様の立場に寄り添ったサポートを大切にしています。
ARM TOKYOでは、決まったメニューを行うのではなく、その日の身体の状態や身体の使い方に合わせて、一人ひとりに最適なコンディショニングをご提案します。
担当するのは、ARMメソッドを10年以上学び続ける認定コーチ。
技術を磨き続けることはもちろん、自らも実践者であり続けること。
それが、ARM TOKYOの認定コーチです。

トレーニングコーチのご紹介

身体と向き合う、あなただけの空間。

ARM TOKYOは、日本橋・三越前にある完全個室2スタジオのコンディショニングスタジオです。
周囲を気にすることなく、ご自身の身体とゆっくり向き合いながら、その日の身体の状態に合わせたコンディショニングを受けていただけます。

肩こりや腰痛などの慢性的な不調から、日々のコンディションづくり、仕事やスポーツのパフォーマンス維持まで。
落ち着いた空間の中で身体の変化を感じ、自分自身と向き合う時間をお過ごしください。
完全個室だからこそ、一人ひとりの身体に丁寧に向き合い、安心してコンディショニングを受けていただける環境をご用意しています。

施設のご案内