Service

「治す」だけではなく、

“良い状態を維持する”という考え方へ

ARMTOKYOでは、
目的の違う2つのコンディショニングをご用意しています。

ひとつは、日々の身体を整えながら、
良いコンディションを維持していく「会員制コンディショニング」。

もうひとつは、肩・腰・股関節などの不調や、
慢性的な痛みを感じている方向けの
「単発コンディショニングセッション」です。

多くの場合、人は

「痛みが出てから」「疲労が限界になってから」
「身体が動かなくなってから」治療やトレーニングを始めます。

しかし近年、海外やTOPアスリートの現場では、

“悪くなってから対処する”のではなく、
日々の身体を整え、良い状態を維持することの重要性
が当たり前になりつつあります。

ARMTOKYOでは、その考え方をベースに、
立つ・座る・歩くといった人間の基本動作を整える
「ゼロ期コンディショニング」を行っています。

呼吸・姿勢・重心・関節の動き・身体の連動など、
身体を「鍛える前の状態」から整えることで、
本来の自然な動きを取り戻していきます。

単発コンディショニングセッション

単発セッションでは、

・肩こり・腰痛・五十肩
・股関節の違和感・ぎっくり腰
・慢性的な疲労感など、
今起きている不調や違和感に対して、
身体の状態を整理し、原因を確認しながら、
コンディションを整えていきます。

整体のように、その場だけ緩めるのではなく、
「なぜ繰り返すのか？」まで含めて
身体の使い方から見直していきます。

会員制コンディショニング

会員制では、整った状態を維持しながら、
日常生活そのものの質を高めていきます。

単純に鍛えるだけではなく、

・疲労を溜め込みにくい身体・自然に動ける身体
・不調を繰り返しにくい身体・日々パフォーマンスを発揮できる身体
を目指していきます。

さらに、

・姿勢・歩き方
・呼吸・入浴方法
・隙間時間でのセルフケアなど、

日常の過ごし方まで含めて、
身体を整える習慣を身につけていきます。

その他コース

糖質ON ダイエット

週2回 3ヶ月合計24回（本田・久保木・木村担当）

198,000円

ご注意事項

ARM認定コーチ（方波見 吉男・竹村 啓子・本田 近・久保木 啓之）の新規受付レッスンは「15分コース」のみの対応となります。
※表示価格は全て税込です。
※トレーニング開始日により初月の月会費は実施レッスン回数分のみのお支払いとなります。
※当月に消化しきれなかったレッスン回数は次月以降（6か月以内）に繰り越すことができます。
※現在、新規でのビジター会員は受け付けておりませんが、既存会員さまのご紹介の方に限りご対応できる場合がございますのでご相談ください。
※上記の料金および内容は予告なく変更することがございます。